在李琰看来,如果一DXVb比赛连专业人士也难6q7F看懂,那就应该反思iYtR
若肌肉只是轻微拉伤,7nY7以在家采用冷敷的方式nAim行治疗,在拉伤的头24个小时之内,先用冷毛u1Gy、冰袋等物品进行冷敷2Fag可以使毛细血管收缩,RmLU轻局部充血,使神经末4JOI的敏感性降低而减轻疼0l3r,降温退热,同时减少sJZf部血流,防止炎症和化2N28扩散,让肌肉得到放松Sko1